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La supercompensación es uno de los principios en que se basa el entrenamiento deportivo; se trata de una adaptación del organismo al entrenamiento, consistiendo en lo siguiente:

Cuando el deportista es sometido a un esfuerzo persistente el organismo se altera, lo cual...

El calentamiento es la fase previa al inicio de la práctica de una actividad física, constituyendo el nexo de unión entre el estado de reposo y el estado de actividad superior a la normal desarrollada por el organismo de una persona.

Con el calentamiento se aumentan las...

Cuando se nombra la palabra entrenamiento, se piensa en aquello que se ejecuta en las pistas, las canchas, las piscinas, sobre la bici... pero este pensamiento es erróneo o, al menos, incompleto. No consiste en entrenar a diario y con una alta intensidad, ya que ello acarrea molestias que conducen a la...

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Miércoles, 24 Julio 2013 09:06

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