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Los Minerales, Nutrientes Esenciales.

Viernes, 13 Diciembre 2013 06:00

Los minerales son nutrientes que no realizan un aporte energético o calórico al organismo, pero sin embargo poseen una importante función reguladora, amén de formar parte de muchos tejidos.

Constituyen los componentes inorgánicos de la alimentación, es decir, son los que están...

Las vitaminas son sustancias orgánicas necesarias para el organismo, pues actúan como catalizadores de procesos fisiológicos y metabólicos; eso si, se necesitan en cantidades muy pequeñas. Eso si, han de ser aportadas por los alimentos en un muy alto porcentaje.

Como características de las vitaminas destacan...

El Agua, Elemento Fundamental para la Vida.

Martes, 29 Octubre 2013 11:04

El agua es el componente mayoritario del organismo, formando parte de sus órganos y tejidos. Es fundamental para la vida, y supone en torno a un 50-65% del peso del cuerpo humano. Este valor depende de factores como la edad de la persona, su sexo y su propio peso.

El organismo posee mecanismos que permiten...

Los Sistemas Continuos de Entrenamiento.

Lunes, 28 Octubre 2013 07:59

Los sistemas continuos se emplean para el desarrollo de la resistencia.

Sin duda alguna, se caracterizan por la ausencia de pausas de descanso, realizándose el trabajo de forma continuada en el tiempo.

Igualmente, la carga de trabajo...

Las Grasas y la Actividad Física.

Miércoles, 23 Octubre 2013 14:57

Las grasas son un grupo heterogéneo de compuestos orgánicos, formados fundamentalmente por hidrógeno, oxígeno y carbono. Forman parte de las membranas celulares, determinado en buena medida la rigidez y elasticidad de las células musculares y sanguíneas.

Entre las funciones de las grasas, destacan...

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