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La Importancia de los Hidratos de Carbono en la Actividad Física.

por en 03 Octubre

Los hidratos de carbono son fundamentales para el ser humano, siendo la fuente de energía del cerebro y otros tejidos nerviosos. Se almacenan en el hígado y en los músculos en forma de glicógeno, para posteriormente ser transformados en glucosa para producir energía.

Los hidratos de carbono, sobre todo la...

La Importancia de la Nutrición en la Práctica Deportiva.

por en 27 Septiembre

La importancia de la alimentación es fundamental para el mantenimiento de la vida en el ser humano, ya que gracias a ella nuestro organismo va a poder mantener las constantes vitales, realizar los diferentes procesos metabólicos de obtención de energía, e igualmente realizar las tareas diarias.

Es un proceso voluntario y consciente por el que...

Principios en que se Basa el Entrenamiento Deportivo.

por en 20 Septiembre

El entrenamiento deportivo se basa en una serie de principios, entre los que destacan:

  • Principio de adaptación: se basa en la capacidad del organismo de ajustarse a los cambios que se producen a su alrededor. Si el entorno sufre modificaciones, el cuerpo humano cambiará para poder sobrevivir en...

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