Blog FormaDxT

Las Grasas y la Actividad Física.

por en 23 Octubre

Las grasas son un grupo heterogéneo de compuestos orgánicos, formados fundamentalmente por hidrógeno, oxígeno y carbono. Forman parte de las membranas celulares, determinado en buena medida la rigidez y elasticidad de las células musculares y sanguíneas.

Entre las funciones de las grasas, destacan...

Las Proteínas en la Dieta del Deportista.

por en 15 Octubre

Las proteínas son sustancias orgánicas nitrogenadas, polímeros naturales compuestos por la unión de cientos hasta miles de aminoácidos.

Este principio inmediato se encuentra en constante renovación en nuestro organismo, siendo por tanto necesario para la vida el recambio de proteínas mediante la dieta. Son el principal...

Planificación del Entrenamiento Deportivo: Niveles Estructurales.

por en 06 Octubre

La planificación del entrenamiento deportivo se apoya en diferentes periodos de tiempo, como años, temporadas, macrociclos, microciclos y mesociclos, siendo la unidad más pequeña la sesión de entrenamiento.

Si la planificación se realiza en base...

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